Makové ovsené vločky

Karobová ovseno-pohánková kaša s kiwi a banánom

Adzuki z jedného hrnca

Brie s cviklovým pestom a avokádom

Tip na lahodnú chuťovečku.

Cookie dough (nepečené sušienkové cesto)

Úžasná dobrota.

Nutellové sušienky

Opäť jeden superjednoduchý "recept". Zmiešame len tri suroviny a máme sušienky.

Polentová pizza s cuketou a paprikou

Ananásové smoothie s hruškou a zelerom

Protizápalový nápoj na dobré trávenie.

Ivin chowder

Neskutočne skvelé a sýte papadlo. Existuje veľa podôb tejto rybacej polievky, ale takto ho pripravuje moja sestra.

Zelené pšeno

Mandľové mlieko

Veľmi chutné mliečko plné vitamínov a minerálov. Obsahuje množstvo zdravých tukov, a žiadny cholesterol.

Rebarborový pšenový puding s kešu krémom

Výživné banánovo-ovsené muffiny

Ovsená kaša s pomarančom

Cícerové lievance

Výborné lievance, ktoré môžeme podávať s rôznymi dipmi alebo pomazánkami. Ja ich mám najradšej s avokádovým dipom. Chutia mi však i s pestom z červenej repy alebo zo špenátu.

Avokádový dip

Jednoduchý krémový a zdravý dip. Výborný k zelenine alebo slaným lievancom či čipsom.

Mrkvový bulgur s kukuricou a fazuľou

Kokosový puding s prekvapením

Hruška s bielym prelivom

Banánové sušienky arašidové a kakaové

Chutné obmeny základného receptu.

Mandľový puding

Makové muffiny

Pesto z červenej repy

Mrkvové smoothie

Pečené ovsené vločky s banánom a malinami

Výbornou obmenou klasickej ovsenej kaše je tento ovsený koláč.

Avokádový puding

Kokosovo-ovsené sušienky

Ďalšia obmena receptu na ovsené sušienky.

Mätová bábovka

Pohánková kaša (raw)

Popraskané sušienky

Banánovo-malinové smoothie

  Lahodný krémový nápoj.

Tvarohovo-ryžový koláč

Vymyslený koláč zo zbytkov. Ryžový korpus a tvarohová plnka.

Špaldové muffiny so syrom a semienkami