Jahodovo-banánové smoothie
suroviny na 1 porciu
1 šálka jahôd
1 banán
1 šálka mandľového mlieka
1 ČL mletej škorice
1-2 lístky čerstvej mäty
Všetky suroviny postupne vložíme do mixéra a vymixujeme.
Pozn.
Môžeme pridať 2-3 PL ovsených vločiek; zameniť mlieko za jogurt, cmar, kefír; dosladiťdatľami/sirupom/medom.
Ak nemáme mandľové mlieko pridáme zopár mandlí alebo kešu orechov a dolejeme vodu.